Diseases and Conditions > Qaybta Su'aalaha

Su'aal: Waxaan qabaa cudurka OCD, Ila taliya?

<< < (2/2)

Zaki7:
Asc, wr wb,    Bacda Salaan    dhamaan  takhaatiirta  waad ku mahadsan tihiin  dadaalka aad bulshada u haysaan,ilaahay  ha idin ka abaal mariyo. arimahan aad kaso hadasheen  ayan raba qaabka ay ii hayaan

Waxaan rabaa inaan ku darsado  arin aniga i haysata, waxaan isku arkay  walwalka  iyo Walaac  saaid ah     khaas ahaan  marka reerka ila joogo.   tusaale hadaan ka baxsho aniga waxay iga heesata xaga xaaskayga ( malaha jacaylka igu badan  ) ma jecli xaaaskayga inay guriga ka baxdo.  waxaan ka baqaa haday irida ka dagato  in  dhib ay garaan sida in dhalinyarada meelaha marmarya ay wax garsiiyan  in ay xoogaan,  haday taxi raacdo lala fakado, haday racdo gawarida dadwaynah  inay ka dhacdo, ama inay magalada ku dhunto  anigo og waxaas oo dhan inaysan jirin.    inta badan ha bixin ban dhaha aniga uso adeega   haday baxdana walwalba isaga kay taagan.  xaafada haday kaligeed joogto ama loosoo dhacaa ayan is dhahaa.   balse hadi an ogahay in qof wehel ah uu la joogo ama ay lasocoto  ma dareemo waxaas aan kor kuso xusay.   intaanan reerka yeelan  waxaas malahayn.

sido kale aniga shaqsi ahaan  waxaan aad u jeclahay  in wax waliba toosan yihiin iskuna aadan yihiin shay walbana uu yaalo mesha loogu tala galay.  hadan waayo ama arki waayo waan dhibsada   balse waxa dhici karta inan cidna u sheegin waan isaga dulqaata way dhacda marmar inta dulqadan waayo aan anigu hawshi qabto  madam arageda igu badanayo ama igaso horbaxayo.  waxaan aad u jeclahay kalarka cadaanka ah tusane kalarka dharka kan guriga alaata  gaariga  .  sido kale waxan jeclahay wax walba inay nadiif yahiin. her waxan garay  inan wax ku cabo koob cad oo wax ka muqanayan. lkn hadan waayo makala jecli kaliya wan jeclaay. wana doorbida hadan helayo.

naftayda markan kaligay ahay   wax walba wan u dulqadan karaa  sidaasna iiguma badna walwalka balse  waxaan isku arkaa  walaac   hadaan rabo inan shay gato hadan rabo inan meel aado iyo hadaan rabo inan wax qabsado waan ku wareeraa mana garto waxa aan rabo iyo meel aan ka bilaabo.   tan ugu daran waa anigo oo gaara isla markiiba goaan aan a fiirsan anigo markaas isku heesta inan si fiican uga fikiray  waxana laga yaaba  waxan go,anka ka garay in  1 daqiqo kahor la iisheegay xata aanan hubsan.  hadi qofkale i yimiad 2 daqiiqo kadib arinti wax ka duwana iishago  hadana markiba waxan wareegaya 360 degree wana isbadalaya go,an cusub ban qadanaya  mid sadaxad hadu ii yimado  sidii si lamid ah. ila heer aniga aan iska yaabo garana wayo waxa iiffiican iyo mid aan qaato.

waxaa mar mar igu dhacda  in rabitaan kayga  aan isaga daayo  qof kale rabitaan kiisa anigo isku dayay qofkaan inaan qanicyo  marmar ka qaar anigo og in wax faaiido ah iigu jirin waxana xoga saara inta badan qancinta dadka kale.

xaga OCD nadaadafa  waxaan jeclahay inan farahayga oomo ku dhaqo  xiliga cuntada waxana waxana ugu jeclahay oo isdhaha way ku nadiifisay oo ka doorbida  shampada iyo sabunta  waa oomada.

ugu danbeen arinta  "intrusive sexual thoughts"  waan isku arkay   mana rabo inan sii faafahsho madama ila wanagsaneen.  balse  maxaan ku xalin karaa.

raali ahaada qoraalka waan dheereyay  balse saaka ayaan ogaaday inan leeyahay qaybo kamida    1)anxiety 2)OCD IYO 3)IST
Fadlan talo igasoo siiya.

Navigation

[0] Message Index

[*] Previous page