Recent Posts

Pages: [1] 2 3 ... 10
1
Qaybta Su'aalaha / GAAS SUAAL LA XIRRIIRTA
« Last post by CMA on January 18, 2017, 08:48:07 PM »
Sacid
 waa nin la xannuunsan gaaska caloosha,Haddaba nabar kaga dhashay caloosha ayaa keenaya daqnasho/Xanuun waqtiga haddalka . Sidoo kale wuxuu dhalinayaa in wax naqas oo kale uu raaco jirta oo dhan .Maxaa talo ah
FG' gaas waa lagu sheegay meelo na waa u aaday
Mahadsanidiin
2
Qaybta Su'aalaha / Re: Su'aal: Sidee miisankeda kor ugu qaadi karaa?
« Last post by SomaliDoc on January 18, 2017, 06:31:17 PM »
Caruurta haddii ay lex bilood dhaafaan, caanaha hooyada kaliya kuma filno waa in loogu daraan cunno kale iyo biyo.
Waa laga yaabaa in marka hore ay dhibsadaan ama diidaan laakiin lagama yeelo illaa ay ka qabsanayaan, sabar iyo dadaal ayaa lagaa rabaa, haddii curudkaaga ay tahay waa in aad la kaashataa hooyadaa ama qof khbirad ku dhaama.

Caruurta yaryar waa in biyaha caadiga ah lagula dadaala, cunanda jilicsan sida baradhada, caanaha fadhiga, bariiska cad, mooska IWM.

Da'deeda markii la fiiriyo waxaa laga reebaa inay 8 kiilo noqoto, waxaana ka dhiman 2 kiilo.
3
Qaybta Su'aalaha / Re: Su'aal: Baxdin iska dhacaamaya qaliin malagu sameyn karaa?
« Last post by SomaliDoc on January 18, 2017, 06:26:13 PM »
Hadduuba dheecaan jiro waa in qalliin looga sii daayaa wasakhdaas, haddii kale qallajiye wax ma tarayo.
Soomaalidii hore waxay dhihi jirtay "Milil Guudkii Lama Dhayo" oo macnaheeda ah, malax dusha lagama dhayo waa in la dillaacayaa oo jirka laga soo wada saaraa si ay u bogsato, haddii ay ku sii daahdane waxay u sii gudbi kartaa qeybaha hoose ee jirka sida lafaha.

Nabraha qaarkood ayagoo dheecaamayo ayay u baahan yihiin in la dillaaciyo si wasakhda jiridka jirto loo soo saaro, nabraha qaar waxay samaystaan godad malaxda ku aruurto, waana muhiim in godadkaas la faarujiyo.

Akhriso qoraal la xiriira nabraha dheecaama iyo siyaabaha loola tacaalo: http://somalidoc.com/smf/index.php?topic=7524.0
4
Qaybta Su'aalaha / Re: Su'aal: Sanka cadka ku samaysma?
« Last post by SomaliDoc on January 18, 2017, 06:23:35 PM »
Sida aad u tilmaantay astaamahaaga waxay u badan tahay in aad qabtid xanuunka loo yaqaano "Caabuqa Sanqada", akhriso qoraal ku saabsan xanuunkaan: http://somalidoc.com/smf/index.php?topic=5636.0

Cadka ka soo baxo sanka badanaa ma keeno neefta oo urto laakiin cabbur ayaad dareemaysaa inkastoo ay dhici karto in labada cillad ay isla socdaan, wayna dhacdaa mararka qaar, akhriso qoraal kuu faahfaahin doono astaamaha lagu garto in hilib sanka kaaga yaallo: http://somalidoc.com/smf/index.php?topic=5630.0
5
Qaybta Su'aalaha / Su'aal: Dhabar xanuun, MRI baa laisaaray?
« Last post by Hanad1234 on January 18, 2017, 03:02:57 PM »
Asc dear doctor magacaygu waa Hanad doctor waxan leyahay back pain MRI baa laisaaray waxay sheegtay inuu jiro Dessication with chronic tiny tears in posterior annulus of L4-L5 and L5-S1 discs
Central discal herniation  impinging adjacent  anterior thecal sac and causing mild neural foraminal narrowing at L4-L5 level.
Marka doctor waxan qatay dawo waan kuyara ronaday waxaan raba inan ku waydiiyo Dilaca ay kushegen saxuunta ma bogsoon karaa mise waa suu udilacay?
Mida kale wax exercise ah masamayn karaa doctor sida  bush ups iyo qaybaha kale ee gym ka? Thank you doctor
6
Qaybta Su'aalaha / Su'aal: Lugta midig ayaa bawdyada xidid iga qabtaa?
« Last post by YoungAbdirahman on January 18, 2017, 10:47:59 AM »
Asalaamu Calaykum Walaal aad iyo aad ayaad ugu mahadsantihiin hawshiina aad Bulshadeena u haysaan Allah ha idinka Abaal mariyo.
Een hadaan su'aashayda usoo gudbo Dr lugta ayaa lawga dushiisa ( bowdyada ) mararka qaar xidid waxaad moodo iqabtaa oon ka xanuunsadaa!
waagi aan aad uyaraa ayay wax badan igaga dhaceen.
Marka waxaan rabay bal haday jirto daawo oo Dabiici ah oo loo isticmaalo haday jirto inaad iisheegtaan iyo meelaha laga heli karo (sida Cunnooyinka).
Muddo 3 sanno ka hor ahayd ayaan mar aan Dakhtar utagay ayuu iiqoray daawada irbadda ah ee Ceftriaxone-ta ladhaho oo 5 cisho ahayd iyo Fix (Diclifenac Gel) markii waan ku fiicnaaday Alxmdulilah :) laakiin hadda ayay dib iigu laba kaclaysaa oo mararka qaar ixanuuntaa.
ayadoo aan wali Dhalinyaro ahay (18 sano) hadana Ispoortiga badanaa masameeyo marka taladiina ayaan rabay idinkoo aad iyo aad ugu mahadsan talooyinkiina..
JasaakumLLAAHU khayr.
7
Qaybta Su'aalaha / Su'aal: Acid reflux and Asthma?
« Last post by Abdi21 on January 17, 2017, 10:06:09 PM »
salaan aad uqiimo badan kadib acid reflux Iyo asthma maxaa ka dhaxeeyn Karo ma is. kicin karaan
8
Qaybta Su'aalaha / Su'aal: Hadaan biyo afkeeda ka cabo, HIV ma qaadi karaa?
« Last post by Maaji29 on January 17, 2017, 05:52:11 PM »
Dr. Adigoo mahadsan tusale gabar bashaal idinka dhaxeeyo biyo afkeyda kujira aad cabty marka waxaad ugu shakisay cudur ADIS Qabto malagu kalaqaadikaraaaa
Jwb Adigoo raaali ah
9
Qaybta Wacyi Galinta / "Shooga Dhaqanka" Waa Dhibaato Qurbaha Lagu Arko.
« Last post by SomaliDoc on January 17, 2017, 05:34:31 PM »


Bismillah,

Waxaan casharkaan maanta kaga hadli doonaa dhibaatooyinka soo waajaho ama ay la kulmaan dadka u safra dhulal dhaqan ahaan ka duwan dhulka ay ka tageen.

Kala duwanaanshaas khaasatan dhinaca dhaqanka ah wuxuu qofka ku ridaa wax caafimaad ahaan loo yaqaano "Shooga dhaqanka" ama "Culture Shock". waa dhibaato ay la kulmaan soomaali badan oo safar dheer ku tagay dhulal ka duwan dhulkeena sida qaaradda yurub, ustaraaliya iyo maraykanka.

Waa muhiim in qofka uu ogaado xaaladaan inay tahay wax jira, astaamaha lagu garto iyo marxaladaha uu qofka maro inta uu kala qabsanayo dhulka cusub ee cagaha uu dhigay.

Dhibaatooyinka ka qeyb qaata shoogaan ama argagaxaan waxaa ugu horeeya 7 waxyaabood:
  • Aqoon iyo warbixin xad ka bax ah.
  • Caqabad luqadda ah
  • Farqiga labada jiil oo aad u kala fog
  • Farqi dhinaca tiknolojiyada
  • Farqiga diinta iyo dhaqanka
  • Xirfadda isku-tiirsanaanta
  • Daltabyo dhaqameed

Qofka markuu intaas la kulmo, weliba uu ishordhigo suuradduu ka heestay meesha uu safarka dheer u soo galay iyo waxa uu la kulmay waxaa ku dhaca waxa loo yaqaano "Culture Shock", wuxuuna qofka maraa 4 marxaladood illaa uu kala qabsado nolosha cusub.

Marxaladda Toddobobaxa
Qofka oo la dhaco isbadalka cusub, isagoo isbar bar dhigo dhulka uu ka yimid iyo meesha uu joogo. isagoo indhiisa ay soo jiitaan wixii ku cusub oo idil sidii qof dalxiis ah oo kale, waxaa laga yaabaa in isbadalkaan uu jeclaado usbuucyada ugu horreeyo, weliba hurdada iyo hoyaadka inay ku yaraadaan dhaldhalaalka uu yimid awgeed.

Marxaladda Waan-waanta
Markii usbuucyo ilaa 3 bil ka soo wareegato, qofka wuxuu dareemaa murugo, xanaaq iyo caajis uusan horay isugu aqoon, waxaana u soo muuqdo waxyaabo badan oo uusan horay u arkin oo uu la yaabo dhinac diin iyo mid dhaqan ahanba, caqabaddii luqadda ayuu dareemaa wuxuuna isku arkaa qof ka go'an bulshada uu ku dhex nool yahay khaasatan hadduusan heysan bulsho luqaddiisa ku hadasha. marka qofka nafsaddiisa gudaheeda waxaa ka bilaawdo waan-waan iyo gorgortan wuxuu la qabsan karo iyo wxuu la qbsan karin, wuxuu ka tanaasuli karo iyo wuxuusan ka tanaasuli karin taasoo sii abuuri karta cadaadis nafsi ah iyo kilinnimo, waa marxladda ugu adag ee la maro, dadkane way ku kala duwan yihiin.

Marxaladda Heshiiska markii 6 bilood illaa 1 sano laga soo wareego, wuxuu bilaabaa qofka inuu la heshiiyo dhaqanka cusub, fahmo nolosha iyo sida loo maareeyo waxyaabaha soo waajaho, go'aano badan oo marxaladdii hore qaatayne wuu ka tanaasulaa, wuxuuna bilaabaa inuu la qabsado. Marxaladdaan hadduusan qofka la kulmin qof meesha uga soo horeeyay waxaa dhici karta inuuba ka leexdo dhaqankiisa hore oo uu dhaqankaan cusub sidiisa u qaato, sidasne ku fallaagoobo waa marxalad aad u adag, dadkuna sadax ayay u qeybsamaan: 1- qof iska carara markuu fahmi kari waayo nolosha, kuna soo laabta meesha uu ka yimid ama meel kale aada, 2- qof ku dhex milma oo dhaqanka cusub siduu yahay u qaata iyo 3- qof kartinimo muujiyay oo bulshada la heshiiyay isagoo dhaqankiisa ilaashanayo.

Marxaladda La-qabsashada
Qofka wuxuu la qabsanayaa deegaanka cusub, dhib uma arko dhaqamada qaarkood uu awal dhibsan jiray inkastoo weli ay ku dambeeyaan caadooyin iyo dhaqamo ku haray uu wadankiisii kala yimid laakiin qofka wuxuu galaa heer loo yaqaano Laba-dhaqanle (bicultureal stage), wuxuuna qofka awoodi karaa inuu dhaqankiisii xifdisto bulshadane uu fahmo.

Hadduu qofka muddo joogo dalka uu tagay, wuxuu dareemaa ka mid noqosho bulshadaas, wuxuuna la qabsanayaa dhinacyada kala duwan ee nolosha iyo la xiriirka dadka illaa uu gaaro inay dhib ku noqoto dib u dhex-galka bulshadiisii asal ahaan uu ka soo jeeday markuu booqasho ku yimaado, waxaana xaaladaas oo la yaqaanaa "Reverse Culture Shock", waxaad arkaysaa dad inta soo guuro, dalkoodii ku soo laabtay tobaneeyo sano kadib, markay bilooyin ama sanad joogaan dib u laabtay sababtoo ah way la qabsan kari waayeen maxaayeelay noloshii hore oo la qabsadeen iyo middaan ayaa iskeeni la'.

Ogow arrintaan kuma eko Soomaalida kaliya oo ummado badan ayaa dhibkaan la kulma, midda kale kuma xirna in aad si sharci ah ku tagtay wadankaas ama tahriib. waxaa dhibkaan looga bixi karaa in qofka dhulkuu tagaba uu ku xirmo dadkiisii meesha uga soo horreeyay kuwa dhaqankooda weli ku dhagan si ay uga caawiyaan fahanka nolosha cusub, culeyskane uga yaraado, sababtoo ah dad badan oo isku dayay in kaligood xallistaan dhibaatooyinka soo waajaha oo ku wareeray ayaa jira oo warkooda dib dambe aan loo maqlin.

Haddii aad su'aalo dheeraad ah qabtid ama faahfaahin aad u baahan tahay hoos ku qor.
http://somalidoc.com
10
asc dr' waxaa dhuunta ka xanuunsatey hooyadey waxba waa liqi weysay xataa biyaha dhib bey ku noqdeen la tusay  dhaqaatiir waxey noo sheegeen inay tubo gelinayaa si loo soo ogaado xaladeeda kadibna cad baa laga soo jarey waa la beerayaa bey nagu dheheen aygoo wax cudur ah noo sheegin ( ma aqaan hadey u sheegeen walashey oo la gashey qolka ooy  naga qarisay)  ayey dheheen waxaan ku sameyneynaa qaliin oo dhuuntaan caag ka gelineynaa ay wax ku liqdo  hada waxaa la geliyey tubadii malin ka dib waxey biloowdey inay qalasho/soo kogto sidii wax megned ku dhegey hadaba faafaahin naga sii waa maxay TUBADAN
Pages: [1] 2 3 ... 10