« previous next »
Pages: [1]

Author Topic: أكبر (10) عادات تدمر الدماغ  (Read 14222 times)

0 Members and 2 Guests are viewing this topic.

Offline Munim

  • Hero Member
  • *****
  • Posts: 607
  • Points: +15/-0
  • Gender: Male
  • رضا ك يا امي
أكبر (10) عادات تدمر الدماغ
« on: July 01, 2008, 11:14:41 PM »


1) عدم تناول وجبة الإفطار

الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.


2) الإفراط في تناول الأكل. 

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية

3) التدخين

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ  وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

4) كثرة تناول السكريات

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء،  مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

5) تلوث الهواء

الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.

 

6) الأرق ( قلة النوم)

النوم يساعد الدماغ على الراحة .  كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

7) تغطية الرأس أثناء النوم

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

8) القيام بأعمال أثناء المرض

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

10) ندرة الحديث مع الآخرين

الحوار الفكري مع الآخرين  يساعد على ترقية فعالية الدماغ
MANQUUUUL
Logged


Education Opens the Doors

Offline PrincessMuni

  • Hero Member
  • *****
  • Posts: 595
  • Points: +0/-0
  • Gender: Female
Re: أكبر (10) عادات تدمر الدماغ
« Reply #1 on: July 02, 2008, 12:10:30 AM »
lol my problem is that i cover my head  :-\ hurdo iima baxeyso unless am covering my head
i'll try to stop it
thanks for the warning
Logged
Intelligence plus character- that is the goal of true education

Dr. Martin Luther King Jr.

Offline Dr.Tulip

  • Hero Member
  • *****
  • Posts: 206
  • Points: +0/-0
  • Gender: Female
Re: أكبر (10) عادات تدمر الدماغ
« Reply #2 on: July 02, 2008, 03:16:18 AM »


تسلم خيوو منيم على المعلومه لاعدمناك
Logged

Offline Dr.Adnan

  • Hero Member
  • *****
  • Posts: 280
  • Points: +15/-0
  • Gender: Male
  • “The first wealth is health.”
Re: أكبر (10) عادات تدمر الدماغ
« Reply #3 on: July 02, 2008, 02:09:28 PM »
Quote
7) تغطية الرأس أثناء النوم
Personally I am not going to quit that habit.

تسلم على المعلومه
Logged
**Ruuxaan Dantiisiyo aqoon, waxa daryeelaaya**
**Inuu Deeqda Eebahay ka qaday, dib u xusuusnaada**
Hadraawi...

Offline Munim

  • Hero Member
  • *****
  • Posts: 607
  • Points: +15/-0
  • Gender: Male
  • رضا ك يا امي
Re: أكبر (10) عادات تدمر الدماغ
« Reply #4 on: July 02, 2008, 10:42:13 PM »
Shukran  Princess_Muni ,Dr.Tulip, Dr.Adnan cala muruu Xilw
NAwrtuu SAFXAh
Logged
Education Opens the Doors
Pages: [1]
« previous next »
 

أمـــــــــــــــــي

Started by PrincessMuniBoard Feel Free Here

 Replies: 3
Views: 57078 		Last post September 06, 2008, 12:03:17 AM
by PrincessMuni
طبيب ذكي

Started by MunimBoard Medical Stories and Jokes

 Replies: 0
Views: 39160 		Last post August 03, 2008, 09:57:53 PM
by Munim
تفضيل

Started by MunimBoard Medical Stories and Jokes

 Replies: 2
Views: 42852 		Last post July 15, 2008, 11:55:59 PM
by Munim
35 قتيل

Started by MunimBoard Medical Stories and Jokes

 Replies: 5
Views: 50026 		Last post October 22, 2008, 07:52:11 PM
by Munim
انــســـــــان

Started by PrincessMuniBoard Feel Free Here

 Replies: 2
Views: 48389 		Last post August 07, 2008, 02:23:29 PM
by PrincessMuni