Dr.Sharbele
Newbie
Points: 0
Offline
Gender: 
Field: Bulsho caafimaad Qabta & Caqli Saliima. . .
Posts: 14
|
 |
« Reply #3 on: May 21, 2009, 05:32:42 PM » |
|
Barkhat waad ku mahadsantahay warbixintaada faahfaahsan, si fiican bay inooga dhacday mushkiladaadu, runtii ma ahan cillad sidaasi u weyn, dhalinyaro aad u badan ayaana ka cabanaya, waana xaaladaha nafsaaniga ah kuwa ugu sahlan, si fudud ayaa loo daaweyn karaa iyadoon loo baahan kiniiniyo iyo daawooyin fara badan, waxaana loo yaqaan (VAnxiety).
Calaamaadaha ugu muhiisan ee cudurkaan waxa loo qeybiyaa laba nooc:-
calaamado caqliga laga dareemo sida:- - Cabsi iyo argagax iyadoo ay jirin wax cabsi abuuri kara -Deganaansho la'aan -Baasaysi iyo cabsi musiibooyin kusoo fool leh mustaqbalka -dulqaad la'aan iyo dhibsasho fara badan -Dareen denbi iyo qoomamo
Calaamadaha Jismiga laga dareemo -Wadna garaaca oo siyaada -Dhidid qabow gaar ahaan gacmaha -Kuleyl daran iyo xumad -Madax-xanuun, qofka oo dareemaya inuu cadaadis madaxa ka saaran yahay. Calaamadahaan waxa macquul ah ineysan dhamaantood kasoo wada daahirin qofka, balse qaar badan oo ka mid ah lagu arki karo.
TALO SOO JEEDIN Waxad isaga baabi'in kartaa symbtoms-ka iyo acraadda cudurkaan si fudud, waayo qofka mutadayinka ah way sahlantahay si loo daaweeyo, adigase waxadba haysataa diinteena suuban ee islaamka, waxana aad aaminsantahay inaysan kugu dhacayn wax alle kuu qoray mooyaane.
-waxaad badsataa Nasashada iyo hurdada, waxadna yareysaa hadalka, doodda iyo jawiga buuqa ah. -Waxaad joojisaa munashidaadka (Conditioners) ama (Stimuli), sida Kafeega, Qaxwaha, tubaakada iyo sigaar iwm. -joogtay adkaarta iyo cibaadada kale, sida weesada, salaada ducada iwm. -Haddii aadan weli guursan ama aadan xaas lahayn, ku dadaal inaad guursatid waayo guurku wuxu kordhiyaa sacaadada iyo farxadda nolosha, qalbiga ayaa ku raaxaysta, sidoo kale nafta ayaa ku degta..
|