Author Topic: الأكــل الأكــاديمي  (Read 4019 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Offline Munim

  • Hero Member
  • *****
  • Posts: 607
  • Points: +15/-0
  • Gender: Male
  • رضا ك يا امي
الأكــل الأكــاديمي
« on: May 21, 2008, 08:58:42 PM »
إذا كنت طالباً يجب عليك أن تدرك أن تناول الطعام المتوازن سيعينك على تحسين أدائك الأكاديمي.
وتعتبر وجبة الإفطار الصباحية المغذية هي الأساس، فهي تساعد دماغك على العمل بنشاط، إضافة إلى تحفيز عملية الاستقلاب (الهضم) لديك لدفعها إلى العمل بصورة مثالية.
لذا على الطلاب أن يتذكروا دائماً تناول الطعام خلال ساعة من استيقاظهم لتزويدهم بالطاقة الضرورية لإنتاجهم اليومي.
ولبداية جيدة ليومك قم بتناول وجبة غنية بالبروتينات؛ لأنها لا ترفع من مستوى السكر في الدم كما تفعل مواد الكاربوهيدرات.
أي: حاول أن تتناول على الإفطار بعض اللبن ، أو ساندويش زبدة الفول السوداني أو قطعة خبز من القمح الكامل مع البيض المسلوق، أو تناول بعض الحليب مع سيريال من نخالة الحبوب


Education Opens the Doors


 

ستموت

Started by MunimBoard Medical Stories and Jokes

Replies: 1
Views: 8416
Last post May 30, 2009, 12:27:50 PM
by Dr.Tulip
وصمتهن

Started by MunimBoard Medical Stories and Jokes

Replies: 0
Views: 6582
Last post August 07, 2008, 02:14:29 PM
by Munim
ترقيم

Started by YaxyaBoard Feel Free Here

Replies: 5
Views: 7976
Last post June 18, 2008, 11:34:59 PM
by PrincessMuni
"قصه احزنتني"

Started by YaxyaBoard Feel Free Here

Replies: 2
Views: 4623
Last post September 03, 2008, 07:06:52 PM
by Yaxya
استشارة

Started by MunimBoard Medical Stories and Jokes

Replies: 2
Views: 5005
Last post July 17, 2008, 04:54:25 AM
by Munim